Ranná a večerná rutina: Čo potrebuje pleť ráno a čo večer?

Ráno sa ponáhľame do práce, večer sme unavené a často máme chuť iba ľahnúť si do postele.
Napriek tomu by sme nemali zabúdať, že ranná a večerná starostlivosť o pleť majú trochu inú úlohu.
Ráno chceme pleť pripraviť na celý deň a chrániť ju pred vonkajšími vplyvmi.
Večer jej naopak chceme dopriať dôkladné, ale šetrné očistenie a priestor na regeneráciu.

MUSÍ BYŤ RANNÁ RUTINA DLHÁ?
Vôbec nie.
Dobrá ranná rutina nemusí pozostávať z desiatich krokov.
Základ môže byť úplne jednoduchý:
1. Jemné čistenie.

2. Hydratačný produkt podľa potrieb pleti.

3. Sérum, ak ho pleť potrebuje.

4. Hydratačný krém.5. SPF.

Nie každý potrebuje všetky kroky.
Najdôležitejšie je, aby produkty zodpovedali vašej pleti a navzájom sa vhodne dopĺňali.

PREČO JE RANNÉ ČISTENIE DÔLEŽITÉ?
Aj počas noci pleť produkuje kožný maz a pot.
Ráno preto môže byť vhodné pleť jemne očistiť a pripraviť ju na ďalšiu starostlivosť.
Ak však máte veľmi suchú alebo citlivú pleť, nemusíte ju ráno čistiť agresívnym čistiacim produktom.
Aj tu platí:
POČÚVAJTE SVOJU PLEŤ.

ČO JE NAJRÔLEŽITEJŠIE RÁNO?
Ak by sme mali vybrať jeden krok, na ktorý by sme rozhodne nemali zabúdať, je to ochrana pred UV žiarením.
SPF by malo byť súčasťou každodennej rannej starostlivosti.
Nielen počas dovolenky.
Nielen v lete.
A nielen vtedy, keď svieti slnko.
Pravidelná ochrana pomáha chrániť pokožku pred účinkami UV žiarenia, ktoré sa podieľa aj na predčasnom starnutí pokožky a vzniku pigmentových zmien.

A ČO VEČER?
Večerná rutina má trochu inú úlohu.
Počas dňa sa na pokožke nahromadí make-up, SPF, pot, kožný maz, prach a ďalšie nečistoty.
Preto je večerné čistenie jedným z najdôležitejších krokov celej starostlivosti.

VEČER ZAČÍNAME ČISTENÍM
Ak používate make-up alebo SPF, je dôležité pleť najskôr dôkladne, ale šetrne odlíčiť.
Následne môže prísť na rad čistiaci produkt vhodný pre váš typ pleti.
Pri čistení však nie je cieľom odstrániť z pokožky úplne všetko.
Pleť nemusí byť po umytí napnutá a "škrípavo čistá".
Práve naopak.
Pocit výrazného pnutia môže byť signálom, že čistenie je pre vašu pleť príliš agresívne.

ČO PATRÍ NA PLEŤ PO VYČISTENÍ?
Po vyčistení môžete podľa potrieb pleti zaradiť:
• hydratačné sérum,

• aktívne sérum,

• krém,

• špeciálnu starostlivosť pre očné okolie.
Večer môže byť priestor aj na aktívne látky, ako sú retinol alebo exfoliačné produkty.
Nie je však potrebné používať ich všetky naraz.
PRÁVE NAOPAK.
Príliš veľa aktívnych látok môže pleť podráždiť.

RÁNO SPF, VEČER AKTÍVNA STAROSTLIVOSŤ?
Nie je to také jednoduché.
Niektoré aktívne látky je vhodnejšie používať večer, iné môžu byť súčasťou rannej rutiny.
Dôležité je poznať konkrétny produkt a spôsob jeho používania.
Pri aktívnych látkach zároveň platí, že ich netreba kombinovať bez rozmyslu.
Ak si nie ste istá, ktoré produkty môžete používať spolu, menej komplikovaná rutina môže byť bezpečnejšia a prehľadnejšia.

NAJČASTEJŠIE CHYBY V RUTINE
Niekedy robíme pri starostlivosti o pleť viac, než je potrebné.
Medzi časté chyby patria:
• príliš agresívne čistenie,

• príliš časté peelingy,

• používanie veľkého množstva aktívnych látok,

• vynechávanie SPF,

• nedostatočná hydratácia,

• časté striedanie produktov,

• kopírovanie rutiny niekoho iného bez ohľadu na vlastnú pleť.
A ešte jedna veľmi častá chyba:
MYSLEŤ SI, ŽE VIAC PRODUKTOV ZNAMENÁ LEPŠIU STAROSTLIVOSŤ.
NIEKEDY JE TO PRESNE NAOPAK.

AKO MÔŽE VYZERAŤ JEDNODUCHÁ RUTINA?
Ak nechcete používať množstvo produktov, môžete začať úplným základom.
RÁNO:
• jemné čistenie,

• hydratácia,

• SPF.

VEČER:
• odlíčenie,

• čistenie,

• hydratácia.
Až keď poznáte potreby svojej pleti, môžete postupne pridávať ďalšie produkty.

ČO AK MÁM MASTNÚ PLEŤ?
Ani mastná pleť nepotrebuje agresívne vysušovanie.
Ak jej neustále odoberáme kožný maz príliš silným čistením, môže byť podráždená a dehydrovaná.
Mastná pleť preto môže potrebovať:
• jemné čistenie,

• ľahkú hydratáciu,

• vhodné aktívne látky,

• každodenné SPF.

A ČO SUCHÁ PLEŤ?
Pri suchej pleti je dôležitá najmä šetrnosť.
Príliš časté peelingy, agresívne čistiace produkty alebo veľké množstvo aktívnych látok môžu nepríjemný pocit ešte zhoršiť.
Suchá pleť môže oceniť:
• jemné čistenie,

• hydratačné sérum,

• výživnejší krém,

• podporu kožnej bariéry,

• SPF počas dňa.

KAŽDÁ PLEŤ POTREBUJE NIEČO INÉ
Nie je jedna dokonalá ranná ani večerná rutina, ktorá bude fungovať všetkým.
Pleť sa mení podľa veku, ročného obdobia, hormonálnych zmien, stresu, životného štýlu aj používaných produktov.
Preto je dobré rutinu čas od času prehodnotiť.
Ak vám niečo fungovalo pred rokom, nemusí to byť ideálne aj dnes.

AMARELLA BEAUTY STUDIO
Starostlivosť o pleť nemusí byť komplikovaná.
Nemusíte mať kúpeľňu plnú sér, masiek a krémov.
Dôležitejšie je pochopiť, čo vaša pleť potrebuje, a vytvoriť si rutinu, ktorú dokážete pravidelne dodržiavať.
RÁNO CHRÁNIŤ.
VEČER OČISTIŤ A PODPORIŤ.
A MEDZI TÝM DAŤ PLETI ČAS.
Pretože krásna pleť nevzniká z množstva produktov.
Vzniká z pravidelnej, správnej a premyslenej starostlivosti.